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春季适宜喝什么汤,力荐三款清肺汤品

文章作者:www.hohoy.cn发布时间:2020-01-11浏览次数:1747

胡萝卜排骨汤:

1。胡萝卜、排骨和陈皮分别洗净,排骨切碎,生姜切碎,大蒜去皮。

2。用热水热烫排骨,去除血沫备用。

3。往锅里加水,用武火煮沸,直到水沸腾,然后加入所有上述材料,滴几滴黄酒。

4。用中火继续烹饪2小时。

食疗功效胡萝卜素能刺激人体新陈代谢,促进血液循环,保持呼吸道粘膜的完整性,保护气管、支气管和肺。β-胡萝卜素具有很强的抗氧化能力和间接抗癌作用。它含有大量维生素A,维生素A是肝脏修复的重要营养素。饮酒、熬夜和长期服药的人需要补充酒精。排骨又肥又瘦,不摄入过多胆固醇,还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。它们含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。是强身健体和补钙的好材料。陈皮具有调节胃功能、促进消化、补气的作用。它和大块肉一起吃。平时害怕吃油腻消化不良的人也可以享受它。

涪陵柚子饮料:

1。将肉加入柚子皮,切成小块,茯苓6g,洗净备用

2。向锅中加入冷水,加入柚子块和茯苓,用小火煮沸,直到汁液溢出

3。滤出废渣,倒入杯中,加入冰糖,混合均匀(糖尿病不加入),然后饮用。

食疗功效:现代药理分析表明柚皮中含有黄酮类化合物,具有抗炎和杀菌作用。柚子肉富含维生素C和铬,维生素C是一种提高免疫力和降低胆固醇的物质,铬是一种胰岛素样成分,有助于降低血糖、血脂、体重和皮肤。它还含有钾,一种高血压患者必须补充的微量元素。因为它几乎不含钠,所以它也是心脑血管疾病和肾脏疾病(肾功能不全伴高钾血症除外)患者的最佳水果。孕妇食用叶酸可以预防贫血,促进胎儿发育。茯苓具有利尿、除湿、健脾益肺、宁心安神的功效。茯苓多糖具有明显的抗肿瘤、提高免疫细胞活性和保肝作用。

清肺茶:罗汉果茶饮料

1。饮用方法:将15g罗汉果切成小块,放入杯中适量,用沸水冲泡,盖15分钟。每天2剂,每次可连续冲泡3-5次。主要功效:清肺利咽、清肺止咳,长期服用可降低血糖和血压。

2。罗汉果:将罗汉果切碎,在沸水中浸泡10分钟,随时服用。一天1到2次,一次一次。清肺化痰、止渴润喉的作用。主要用于治疗慢性咽喉炎、咽干不适、咽痛或肺阴虚痰热所致的咳嗽口干。

3。罗汉果茶:2片罗汉果,去皮、捣碎或切片,加水煮沸1分钟后服用。功能润肠通便,清肺利咽

4。罗汉无花果攻击:罗汉果20克,非茶水果20克。切片,在沸水中煮15分钟,然后用作茶。该茶具有清肺止咳、润肠通便的功效。