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食量的人,真的是胃被撑大了吗?减肥会把胃饿小吗?科学解释来了

文章作者:www.hohoy.cn发布时间:2020-02-24浏览次数:1306

许多人在日常生活中发现了这样一个现象:在大多数情况下,能吃的人越多,吃的就越多,吃的越少,吃的越多,他们就会越满足。这不禁让人怀疑,一个人吃的食物量与胃的大小有关吗?

如果你是一个食客,你的胃真的扩大了吗?减肥会让你的胃饿吗?

在一些人眼里,胃就像一个气球。即使我们凭空想象,当我们不吃东西时,胃也会变小,直到它发出咕咕声,这暗示着胃里没有可消化的食物,人们需要吃东西。

当我们饿到饭后,同时吃这么多食物时,我们的胃会变大吗?

胃确实是人体内消化食物的器官。它也可以储存食物。根据它的特点,当人们不吃东西时,胃处于收缩状态,当人们吃饱时,胃就会膨胀。

这正是因为胃非常灵活,但并不像每个人想象的那样有限。正常情况下,当胃排空时,胃容积约为50毫升~ 100毫升。

进食后,一个人的胃容量可以达到1200毫升,甚至2000毫升,这取决于每个人的情况。

因此,从胃的容量来看,胃不会扩大。

减肥的人会更加饥饿吗?

有些人会抓住机会,觉得如果他们不吃东西,他们的胃会变小,因此他们的胃口在将来会变小。事实上,真正的情况不是这样,上面已经说了饿肚子的容量。

即使你再也不吃了,最少也不会超过空腹。如果你真的觉得你的胃口越来越小,那不是因为你的胃越来越小。主要是心理上的。

或者因为你的饮食习惯改变了,你会吃得更少。此外,人们健康的饮食并不意味着不吃东西。

对于患有慢性病或肥胖的人来说,最好的方法是每顿饭都吃,一日三餐每顿饭大约??6到7美分。同时,在选择三餐食物时,少吃油腻的食物、加工肉制品和其他高盐高油的食物确实有助于减肥。

不要一直饿着,因为你饿了。当你的肠胃没有食物可以消化、吸收和储存时,很容易影响肠胃的菌群平衡。不规律的饮食也是肠胃疾病的一个危险因素,尤其是肠胃不好的人,你应该特别注意不要把它当回事。

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